朝ファスティングのススメ

私はかれこれ４年以上、「朝ファスティング」を行っています。

朝ファスティングとは、「朝食に固形物を取らずに代わりに酵素ドリンクなどを飲むこと」をいいます。

詳細はこちら

 

朝ファスティングをしてから、顔のむくみが取れたのと、肌が綺麗になりました

その他にも体重も減少しましたし、疲れにくくなりました

４年前と現在の写真を貼っておきます。

こうやってみると、昔は顔パンパンだったんですね

朝ファステティングなら、簡単に続けられて、効果も実感できるのでオススメです

 

やってみようかな？と思われた方は、

整骨院の受付や施術者にご相談ください

身体は食べた物でできています。

身体に不調を感じる方、

今一度食事を見直してみると良いと思います