アクロヨガ体験しました

年輪の里にて、iLABO主催でアクロヨガ体験会を実施しました。

アクロヨガとは、「ヨガとアクロバットとタイマッサージ」融合させた３人１組で行う新しいヨガです

インストラクターの先生だとこんな事もできます！

分かりやすく言うと組み立て体操ですね

iLABOの会員様やスタッフが参加し、天候にも恵まれ楽しくできました

1時間半程行いましたが、先生の指導通りに行うと私も空を飛ぶ事ができました（笑）

気持ちよかったです！

ま、下で土台をしてくれている林先生がしんどそうですが（笑）

 

やっていると、少しずつ体重がかかる「点」を体感できるようになり、そこに身体の重心が乗るととても軽く持ち上げる事ができます

女性が土台で男性が上になる事もできます

 

私達も初体験でしたが、楽しく気軽に体験できるので、また第２回も開催されるかもしれません

乞うご期待です！！