激痛!!

夜中に急に激痛で目が覚めました

俗に言う、［コムラ返り］というやつです。原因は歩き過ぎたせいなのですが、しかし痛かったです
5分間程ノタウチ回りました

普段は患者さんに「コムラ返りが起きた時は、足をこっちの方に伸ばして・・・」など、対処法を説明してますが、実際に自分がなってみると、無意味な説明だった事に気付かされました

まず、足を手で掴もうと身体を起こすのも痛みで出来ません。ただひたすら、痛みに耐える事しか出来ませんでした

今後はコムラ返りにならない為の予防法を説明していきたいと思います

ちなみに、［コブラ返り］と勘違いされている方がいますが、あれは間違いです
ふくらはぎ周囲の事を腓（こむら）と呼ぶことから名付けられたのです